Расписание групповых тренировок в фитнес-клубе «Космос»

Удобное зонирование пространства по группам мышц

Сделает Ваши мышцы более эластичными, тело гибким, а движения грациозными

Помогает развитию здорового ребенка

Практика достижения внутренней гармонии через физическое совершенствование

Массаж бывает разный – спины, ног, рук, лица. Существует множество видов, но объединяет их одно: хороший массаж в лечебных целях должен проводиться только специалистом, который досконально знает точки организма и умело воздействует на них. 
Массаж благотворно воздействует на мышцы. За счёт притока крови, они насыщаются кислородом. С помощью массажа можно убрать болезненные ощущения в мышцах после физических нагрузок, также массаж чудодейственным образом улучшает работоспособность мышц при утомлении, позволяя им расслабиться и восстановиться.
Массаж нормализует все функции и системы организма, оказывает тонизирующее, успокаивающее воздействие.

Тренировоки с высокой интенсивной нагрузкой

Cочетание силовых и кардио-тренировок, йоги и растяжки

Красивое тело в любое время года