Сеть фитнес-клубов КОСМОС

ОТКРЫТ ДЛЯ СПОРТА, СОЗДАН ДЛЯ ТЕБЯ

Почему выбирают Космос

Современные тренажеры

Приятные цены

Частые
акции

Акции

Направления

Степ

Вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы. Регулярные занятия оздоравливают организм, позволяют избавиться от лишнего веса и сформировать красивую подтянутую фигуру.

Йога

Состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Улучшает концентрацию внимания, восстанавливает эмоциональный фон, улучшает качество сна, укрепляет физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).

Total Body

Комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость. При занятии затрачивается очень много энергии, но результат того стоит. Занятие проводится с использованием разного оборудования, поэтому можно проработать все тело.

Ягодицы + ABS

Разновидность силовых тренировок, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Растяжка

Комплекс физических упражнений, поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц. Приобретается навык глубокого расслабления.

Бокс

Один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. это не только функциональная подготовка, но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений.

Тренеры

Тренер

Алена Тайманкина

Тренер

Шаламова Светлана

Персональный тренер

Пушкарёв Михаил

Тренер

Шамсутдинов Радик

Тренер

Плехов Вениамин

Тренер

Бойков Владимир

Персональный тренер

Гаянова Альбина

Персональный тренер

Красавина Светлана

Персональный тренер

Якушев Никита

Учился в УралГУФК
Работаю с 2020г
Личный стаж тренировок 13лет
Набор мышечной массы
Коррекция лишнего веса
Консультация по питанию

Семенов Кирилл

Персональный тренер

Касьянова Анастасия

Персональный тренер

Красавин Евгений

Персональный тренер

Кулешова Александра

Персональный тренер

Емельянов Олег

Персональный тренер

Мочнева Анастасия

Персональный тренер

Лысенко Александр

Стаж работы персональным тренером - более 10 лет
КМС по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа, победитель и призёр соревнований регионального и федерального уровня.
Направления работы: снижение веса;
- набор мышечной массы;
- коррекция фигуры;
- укрепление мышечного корсета;
- увеличение силовых показателей;

Боронников Александр

Мастер Спорта Международного Класса по спортивной акробатике. 4-е место на Кубке Мира 2009, 3-е место на Чемпионате России 2009. Многократный победитель международных и всероссийских турниров. 7-кратный чемпион УрФО, член сборной России. Мастер Спорта России по тяжелой атлетике. Многократный победитель чемпионатов Челябинской Области и всероссийских турниров. 2-кратный призер УрФО. Опыт работы в фитнесе 9 лет, подготовил призеров в фитнес бикини и фитнес модели. Развиваю скоростно-силовые качества, участвую в подготовке спортсменов разных видов спорта, работаю на похудение и развитие мышечной массы.

Локтионов Вячеслав

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
08:00 08:00 - 09:00
Сайкл-тренировка

Иван

08:00 - 09:00
Круговая тренировка

Александр

08:00 - 09:00
Сайкл-тренировка

Иван

08:00 - 09:00
Круговая тренировка

Александр

08:00 - 09:00
Сайкл-тренировка

Иван

12:00 12:00 - 13:00
Растяжка

Альбина

15:00 15:00 - 16:00
Здоровая спина

Василина

18:00 18:00 - 19:00
Total Body

Альбина

18:00 - 19:00
Силовая на всё тело

Василина

18:00 - 19:00
Ягодицы + ABS

Альбина

19:00 19:00 - 20:00
Сайкл-тренировка

Иван

19:00 - 20:00
Силовая + растяжка

Василина

19:00 - 20:00
Круговая

Альбина

19:00 - 20:00
Круговая

Василина

19:00 - 20:00
Силовая + растяжка

Василина

20:00 20:00 - 21:00
Силовая + растяжка

Иван

20:00 - 21:00
Сайкл-тренировка

Иван

20:00 - 21:00
Сайкл-тренировка

Иван

Прайс

Фотографии фитнес-клуба

Слайд 1
Слайд 1
Слайд 1
Слайд 1
Слайд 1