Персональный тренер не только поможет вам установить адекватные цели, которых вы сможете достичь (при приложении усилий, разумеется), но и поможет вам не сбиться с пути к их достижению. С тренером вы достигнете максимум результата за минимальное время.

Берите друзей и тренируйтесь с одним инструктором одновременно.